Co nabízím
Najít vnitřní rovnováhu. Přestat se bát změny. Být sám na sebe hodný.
Někdy je to dřina…
Zkuste si představit, že Váš život je dům. Dům, který od dětství budujete, má mnoho místností, které utváříte za přispění Vašeho okolí – nejdříve rodičů, později dalších členů rodiny, autorit, kamarádů a dalších lidí, které na své cestě životem potkáváte. Jsou v něm místnosti, které jsou čistě Vaše, jsou tam věci hezké a příjemné, jste na ně pyšní – jsou to místnosti, kam jste připravení vzít návštěvu. Ale jsou v něm i místnosti, kam odkládáte věci, které tak úplně příjemné nejsou, mohou být ošklivé, zraňující, ty před okolím skrýváte.
Mohou tam být věci, které nejsou původně Vaše, ale které jste zcela přirozeně převzali během výchovy od Vašich rodičů, prarodičů a jiných autorit – názory a přesvědčení o sobě, o ostatních, o světě. Na řadu z nich zdánlivě zapomenete, ale ony stále skrytě ovlivňují Vaši cestu.
Pak se něco stane – do Vašeho života/domu vtrhne nezvaný host, např. nemoc, nečekaná traumatizující událost, cokoliv z vnějšku, a rovnou si to namíří do těch nejskrývanějších místností – nejcitlivějších míst. Nebo se naopak nějaká taková místnost tak naplní, že se dveře otevřou a všechny věci se vysypou. Můžete se zhroutit a překvapeně sledovat, co všechno se před Vás vysypalo a kde se to vzalo. V prvním šoku rychle všechno naházíte zpět do dané místnosti a pevně ji zavřete. To ale neznamená, že je vyřešeno, uklizeno. Naopak.
Individuální psychoterapie
Existuje mýtus, že na terapii dochází pouze psychicky nemocní lidé. Není tomu tak, pracovat na sobě může úplně každý, jelikož každého z nás může v životě potkat krize, kdokoliv se může potýkat se s manželskou či partnerskou krizí, zažívat konflikty, pocity osamění, cítit se psychicky na dně, být vyčerpaný, tápat po smyslu života nebo se cítit úzkostný. S individuálním terapeutem tedy můžete pracovat, přestože jste zdraví, ale cítíte, že potřebujete pomoc.
Transformační koučink
Představte si, že máte před sebou mapu možností. Někdy nevíte, kam vlastně chcete jít. Jindy tušíte cíl, ale nejste si jistí cestou. A někdy znáte i cestu, ale potřebujete pomoct s prvními kroky. Jako kouč vám vytvořím bezpečný prostor, kde spolu objevíme nejen váš cíl a cestu k němu, ale často i nové stránky vás samotných.
Možná si říkáte – proč koučink? Vždyť si můžu popovídat s kamarády u kávy. Jenže kamarádi vám často dávají rady, které pro vás nemusí fungovat. Každý jsme jiný.
Kdo jsem
O mně

Mgr. Bc. Jiřina Lenová
Základem mojí práce je individuální psychoterapie, často ale na vyžádání klientů využívám i techniky koučinku. Moderní individuální psychoterapie proto v sobě prvky koučinku nese zcela samozřejmě – tam, kde je to vhodné.
Jako profesionální psycholog volím techniky pro konkrétní období s ohledem na pracovní i osobní zátěž každého klienta i jeho reálné možnosti. Nabízím krátké objednací lhůty, večerní a víkendové termíny, naprostou diskrétnost a anonymitu, odbornost a zkušenost.